Miti e simboli negli āsana dello Yoga
[…] l’uomo vi attraversa foreste di simboli, che l’osservano con sguardi familiari. Da “Corrispondenze”, Charles Baudelaire Una componente fondamentale del percorso yogico sono sicuramente gli āsana, le posture fisiche. Le posizioni dello Yoga, così come ogni altra sua componente, non servono solo per rendere più forte e mobile il corpo fisico ma, a seconda della […]
Mind-wandering Vs Mindfulness
Anche in un momento di relax che ci siamo faticosamente ritagliati dal caos quotidiano possiamo essere assillati da pensieri intrusivi e emozioni spiacevoli. In uno studio di Harvard pubblicato su Science nel 2010 col titolo: “Una mente che vaga è una mente infelice”, tramite un’app alcuni ricercatori hanno posto a migliaia di persone delle domande […]
L’arte dell’ascolto
Saper ascoltare è la base per ogni forma di relazione. Ascoltare significa predisporsi a vedere l’altro nella sua unicità, superando i miraggi dei propri pregiudizi e delle proprie convinzioni. C’è un bisogno viscerale e generalizzato di ascolto nella nostra società. Ovunque si sentono slogan che incitano a dire la propria, ad andare dritti per la […]
