Il benessere è una pratica quotidiana, buona pratica
Possiamo sempre fare qualcosa per prenderci cura del nostro benessere e crescere come persone: muovere il corpo, espandere la respirazione, curare l’atteggiamento mentale, aprirci a relazioni consapevoli, esplorare la realtà dentro e fuori di noi. Possiamo farlo insieme.
COSA OFFRO
ATTIVITÀ
YOGA
Sistema di pratiche che mira al benessere psicofisico, l’equilibrio emozionale e la crescita spirituale
MINDFULNESS
Un percorso di introspezione per vivere pienamente ogni momento di vita e gestire lo stress quotidiano
COUNSELING
Ascolto e dialogo profondi per accrescere la consapevolezza e l’autodeterminazione
YOGA
Sistema di pratiche che mira al benessere psicofisico, l’equilibrio emozionale e la crescita spirituale
MINDFULNESS
Un percorso di introspezione per vivere pienamente ogni momento di vita e gestire lo stress quotidiano
COUNSELING
Ascolto e dialogo profondi per accrescere la consapevolezza e l’autodeterminazione
CHI SONO
MINDFULNESS COUNSELOR, ISTRUTTORE DI YOGA E DI JUDO
Accompagno le persone in percorsi evolutivi con lo scopo di aiutarle a coltivare concretamente un benessere autentico e sostenibile, in una parola, olistico.
Per fare questo uso pratiche e tecniche che integrano corpo, mente e cuore nelle relazioni come lo Yoga, la Mindfulness, il Counseling e il Judo.
La mia formazione multidisciplinare infatti coniuga attività fisica, arti marziali, educazione, introspezione, relazione d’aiuto e crescita spirituale.
Il mio approccio alla persona è dunque olistico, attento alle esigenze e potenzialità specifiche, e improntato a un miglioramento complessivo della qualità della vita.
Tengo corsi e consulenze per gruppi e singoli presso diverse realtà del territorio fiorentino, a domicilio e online.
VISIONE
Quando una persona si prende efficacemente cura di sé è più incline a sentimenti di gioia, calma e compassione. Se queste processo si riproduce su larga scala si possono creare dei benefici sociali e ambientali incredibili.
MISSIONE
Desidero aiutare quante più persone possibile a coltivare intenzionalmente un benessere autentico e sostenibile attraverso strumenti tratti dall’incontro tra millenarie tradizioni sapienziali e moderne ricerche scientifiche.
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