Mind-wandering Vs Mindfulness
Anche in un momento di relax che ci siamo faticosamente ritagliati dal caos quotidiano possiamo essere assillati da pensieri intrusivi e emozioni spiacevoli. In uno studio di Harvard pubblicato su Science nel 2010 col titolo: “Una mente che vaga è una mente infelice”, tramite un’app alcuni ricercatori hanno posto a migliaia di persone delle domande […]
